[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/www.letmein.at\/pramenstruelles-syndrom\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.letmein.at\/pramenstruelles-syndrom\/","headline":"Pr\u00e4menstruelles Syndrom","name":"Pr\u00e4menstruelles Syndrom","description":"Ich bin mir sicher, dass viele Frauen mir zustimmen werden, wenn sie sagen, dass sie es in der Welt auf irgendeine Weise schwieriger machen. Zuvor waren M\u00e4nner an Kriegen und anschlie\u00dfenden milit\u00e4rischen Zwangs\u00fcbungen beteiligt. Heute werden sie verschont.Aber das Problem mit den Frauen bleibt, und daran wird sich nichts \u00e4ndern. 1 ein solches Problem ist […]","datePublished":"2024-03-13","dateModified":"2024-03-13","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.letmein.at\/author\/devene\/#Person","name":"devene","url":"https:\/\/www.letmein.at\/author\/devene\/","identifier":1,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/739bdad9092f7204ebf16dfadfb581e3e92e1ade2f5cc299a7779b7760a7d2fc?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/739bdad9092f7204ebf16dfadfb581e3e92e1ade2f5cc299a7779b7760a7d2fc?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"letmein.at","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"\/logo.png","url":"\/logo.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.letmein.at\/wp-content\/uploads\/img_a288879_w2164_t1500150814.png","url":"https:\/\/www.letmein.at\/wp-content\/uploads\/img_a288879_w2164_t1500150814.png","height":0,"width":0},"url":"https:\/\/www.letmein.at\/pramenstruelles-syndrom\/","about":["Gesundheit"],"wordCount":332,"articleBody":"Ich bin mir sicher, dass viele Frauen mir zustimmen werden, wenn sie sagen, dass sie es in der Welt auf irgendeine Weise schwieriger machen. Zuvor waren M\u00e4nner an Kriegen und anschlie\u00dfenden milit\u00e4rischen Zwangs\u00fcbungen beteiligt. Heute werden sie verschont.Aber das Problem mit den Frauen bleibt, und daran wird sich nichts \u00e4ndern. 1 ein solches Problem ist PMS. [11** Laut einer aktuellen Studie leidet ein Siebtel aller Frauen am pr\u00e4menstruellen Syndrom. [12 \u00b7* Einige sind heutzutage buchst\u00e4blich aus dem normalen Leben gerissen.Woher wissen wir, ob unser Problem nicht PMS ist? Der erste Indikator ist, dass in der zweiten H\u00e4lfte des Menstruationszyklus Beschwerden auftreten.Das bedeutet, dass sie 14 Tage nach dem ersten Menstruationstag kommen und nach 2 Tagen wieder verschwinden. Es gibt viele Probleme, und eines ist unangenehmer als das andere.a)Verdauungsprobleme– Magen “wie Wasser”, Verstopfung, Durchfall, Bl\u00e4hungen.b)Kopfschmerzen, R\u00fcckenschmerzen, Arthralgie, Myalgie\u2013 \u00e4hnlich wie das Grippevirus, das an Ihnen ausprobiert wird.) Schwellung der H\u00e4nde und F\u00fc\u00dfe.Symptome von PMSsind nicht nur physischer Natur. Es kann sich auch auf unserePsyche auswirken.Frauen sind ungew\u00f6hnlich m\u00fcde oder frustriert. Depressionen und Konzentrationsprobleme sind ebenfalls keine Seltenheit. Ein weiteres Symptom sindStimmungsschwankungen.* Das pr\u00e4menstruelle Syndrom kann in einem Ausma\u00df fortschreiten, das einige Krankheiten verschlimmert.* Frauen, die an Asthma, Migr\u00e4ne, Allergien oder Epilepsie leiden, sind besonders gef\u00e4hrdet.Eine gr\u00f6\u00dfere Gruppe von Frauen, die an PMS leiden, sind Frauen, die bereits mindestens 1 Schwangerschaft erlebt haben. Wenn sie nach der Geburt depressiv waren, sind sie eher mit PMS fertig. Manchmal kann sich eine Frau aus diesen unangenehmen Zust\u00e4nden selbst helfen. \u00c4rzte empfehlen in erster Linie Bewegung\u2013 schnelles Gehen, Laufen und Radfahren. Ein ausgezeichnetes Mittel ist auch Schwimmen. Wir m\u00fcssen diese Aktivit\u00e4ten jeden Tag \u00fcben. Es w\u00e4re l\u00e4cherlich zu glauben, dass ich zwei Tage im Monat trainiere und das Problem verschwindet. Wichtig ist auch eine ausgewogene Ern\u00e4hrung, bei der H\u00fclsenfr\u00fcchte, Obst und Gem\u00fcse nicht fehlen d\u00fcrfen.\u00a0\u00a0                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          4\/5 - (3 votes)        "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Pr\u00e4menstruelles Syndrom","item":"https:\/\/www.letmein.at\/pramenstruelles-syndrom\/#breadcrumbitem"}]}]