[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/www.letmein.at\/wie-erkennt-man-dass-man-vom-handy-abhangig-ist\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.letmein.at\/wie-erkennt-man-dass-man-vom-handy-abhangig-ist\/","headline":"Wie erkennt man, dass man vom Handy abh\u00e4ngig ist","name":"Wie erkennt man, dass man vom Handy abh\u00e4ngig ist","description":"Die Abh\u00e4ngigkeit vom Handy ist vor allem bei jungen Menschen ein viel diskutiertes Thema. Und es besteht zweifellos kein Zweifel daran, dass sie in vielen F\u00e4llen tats\u00e4chlich auftritt. Leider ist es, wie so oft in solchen F\u00e4llen, so, dass sich die Betroffenen ihrer Situation gar nicht bewusst sind. 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Und es besteht zweifellos kein Zweifel daran, dass sie in vielen F\u00e4llen tats\u00e4chlich auftritt. Leider ist es, wie so oft in solchen F\u00e4llen, so, dass sich die Betroffenen ihrer Situation gar nicht bewusst sind. Das kann jedoch bedeuten, dass auch wir davon abh\u00e4ngig sein k\u00f6nnten. Schlie\u00dflich bleibt auch Erwachsenen dies nicht erspart. Und nur wenige verf\u00fcgen \u00fcber gen\u00fcgend Selbstkritik, um sich selbst mit Abstand zu betrachten und sich das Problem einzugestehen. Da es sich um ein auf den ersten Blick harmloses Ph\u00e4nomen ohne starke Nebenwirkungen handelt \u2013 im Gegensatz beispielsweise zu Alkohol oder Zigaretten \u2013, bleibt es auch von Angeh\u00f6rigen und Freunden lange unentdeckt. Dabei kann es genauso gef\u00e4hrlich sein wie jede andere Sucht.\u00a0\u00a0Wie funktioniert das also? Ganz einfach. Das Opfer f\u00fchlt sich unwohl, wenn es sein Handy nicht bei sich hat. Es verbringt immer mehr Zeit damit, was allm\u00e4hlich auch das Berufs- oder Schulleben beeintr\u00e4chtigt. Die Folge ist eine verminderte Arbeitsleistung, was erhebliche Probleme mit sich bringt. Es ist also klar, dass es sich lohnt, darauf zu achten, dass wir nicht s\u00fcchtig werden. Aber wie kann man herausfinden, ob wir es bereits sind? Es gibt einen relativ einfachen Test, der jedoch Vertrauen in eine andere Person und auch ein gewisses Ma\u00df an Selbstbeherrschung erfordert.\u00a0\u00a0Der Test besteht darin, dass Sie Ihr Handy f\u00fcr eine gewisse Zeit dieser Person anvertrauen und beobachten, wie Sie sich dabei f\u00fchlen. Wenn Sie nerv\u00f6s werden und sich unwohl f\u00fchlen, bedeutet das, dass ein gewisses Ma\u00df an Abh\u00e4ngigkeit vorliegt. Anhand der St\u00e4rke dieser Gef\u00fchle k\u00f6nnen wir dann feststellen, wie stark wir tats\u00e4chlich abh\u00e4ngig sind. Wenn unsere Symptome st\u00e4rker ausfallen, lohnt es sich auf jeden Fall, die Situation mit einem Experten zu besprechen. Versuchen Sie jedoch auf keinen Fall, die Abh\u00e4ngigkeit selbst zu \u00fcberwinden, beispielsweise durch eine \u201eTechnik-Entgiftung\u201c. Diese funktioniert n\u00e4mlich nur in fr\u00fchen Stadien, in denen die Bindung noch nicht so stark ist. Ansonsten richtet er mehr Schaden als Nutzen an. In jedem Fall ist es gut, sich vor Augen zu halten, dass es sich lediglich um ein Ger\u00e4t handelt, das relativ leicht ersetzt werden kann, oft sogar durch ein besseres Modell. Es gibt also keinen Grund, sich zu sehr daran zu klammern.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Wie erkennt man, dass man vom Handy abh\u00e4ngig ist","item":"https:\/\/www.letmein.at\/wie-erkennt-man-dass-man-vom-handy-abhangig-ist\/#breadcrumbitem"}]}]