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Heute ist alles hektisch. Früher hat man sich einfach auf etwas geeinigt und es hat funktioniert. Es gab keine andere Möglichkeit. Es gab keine Eile, etwas zurückzuziehen, zu ändern oder zu planen. Aber heute ist alles ganz anders. Dank der Kommunikationstechnologie und des Internets können wir innerhalb weniger Minuten einen Termin absagen, einen Friseurtermin vereinbaren, ein Zugticket stornieren oder eine Unterkunft buchen.
Ob dies eine gute Sache, ein Vorteil oder ein Nachteil ist, überlassen wir Ihrem Urteil. Aber eines ist sicher. Schnelles Planen kostet uns viel Energie und belastet uns mental. Wir stehen ständig unter Stress und tun unser Bestes, um unsere Pläne umzustellen und zu ändern, und versuchen, alles an einem Tag unterzubringen. Das führt dazu, dass wir vergessen, Pausen zu machen und uns auszuruhen, und dass wir zu wenig schlafen. Schlafmangel erhöht jedoch die Wahrscheinlichkeit, dass wir krank werden und dem Stress erliegen.
Die Lösung ist verblüffend einfach. Nehmen Sie einfach das Gaspedal zurück. Wenn Sie versuchen, mit all Ihren Interessen, Aktivitäten und Hobbys Schritt zu halten, gerät der Zug, der Ihr Leben darstellt, außer Kontrolle und entgleist. Und eine Entgleisung kann oft ein Symbol für einen geistigen Zusammenbruch oder noch ernstere psychische Probleme im wirklichen Leben sein. Es gibt viele Jahre in Ihrem Leben, und Sie werden nicht alles tun können. Setzen Sie Ihre Prioritäten und halten Sie sich an sie. In späteren Jahren können Sie andere Hobbys ausprobieren.
Eine weitere gute Hilfe ist es, ein Qualitätssystem für die Planung zu schaffen. Gleichzeitig ist es gut, sich selbst zu organisieren. So wie in den Umkleidekabinen von Sportstätten Ordnung und bestimmte Regeln herrschen müssen, z. B. getrennte Spinde und Anweisungen für die Benutzung, so muss auch im Kalender Ordnung herrschen. Legen Sie fest, was Sie von wann an tun dürfen und wann Sie Zeit dafür haben, und fügen Sie für jede zusätzliche Aktivität Etiketten für weniger aktive Zeiten hinzu, wie z. B. Entspannen, Ausruhen, Lesen usw.
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